고혈압식단1 고혈압 완화 방법: 건강한 혈압 유지 가이드 📋 목차고혈압이란 무엇인가?식습관 개선운동과 활동스트레스 관리수분 섭취의 중요성약물 치료와 관리생활 습관 변화고혈압 관련 자주 묻는 질문 FAQ고혈압은 현대인의 대표적인 건강 문제 중 하나로, 적절한 식습관과 생활 습관의 변화로 완화할 수 있습니다. 이 글에서는 고혈압 완화를 위한 방법을 소개합니다. 국가 건강정보포털 바로가기 고혈압 알아보기 고혈압이란 무엇인가?고혈압은 혈압이 정상 범위를 초과한 상태를 말하며, 심혈관계에 장기적으로 부담을 주는 건강 상태입니다. 수축기 혈압 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단됩니다. 이는 뇌졸중, 심근경색, 신장 질환 등의 심각한 질병의 주요 위험 요인으로 작용합니다. 고혈압은 초기에는 별다른 증상이 없지만, 방치할 경우 건.. 2024. 11. 23. 이전 1 다음
